15 Ranih Simptoma Trudnoće i Šta Činiti

Dok su testovi trudnoće i ultrazvuk jedini načini da saznate da li ste trudni, možete obratiti pažnju na druge znakove i simptome. Najraniji znaci trudnoće su više od izostanka menstruacije. Oni takođe mogu uključivati:

  • jutarnja mučninu
  • osetljivost na mirise
  • umor

Kada počinju simptomi?

Iako može zvučati čudno, vaša prva nedelja trudnoće se zasniva na datumu vaše poslednje menstruacije. Vaša poslednja menstruacija se smatra prvom nedeljom trudnoće, čak i ako još uvek niste bili trudni.

Očekivani datum porođaja se izračunava na osnovu prvog dana poslednje menstruacije. Iz tog razloga, možda nećete imati simptome tokom prvih nekoliko nedelja trudnoće od 40 nedelja.

Znaci i simptomi trudnoće

Ako ste trudni, možda ćete primetiti rane znake kao što su:

  • blagi grčevi i mrlje
  • izostao period
  • umor
  • mučnina
  • peckanje ili bol u grudima
  • učestalo mokrenje
  • nadimanje
  • mučnina u toku vožnje
  • promene raspoloženja
  • promene temperature

Ostali znaci mogu uključivati:

  • visok krvni pritisak
  • ekstremni umor i žgaravica
  • brže otkucaje srca
  • promene dojke i bradavica
  • bubuljice
  • primetno povećanje telesne težine
  • trudnički sjaj

1. Grčevi tokom rane trudnoće

Od 1. do 4. nedelje, sve se još uvek dešava na ćelijskom nivou. Oplođeno jaje stvara blastocistu (grupu ćelija ispunjenu tečnošću) koja će se razviti u organe i delove tela fetusa.

Otprilike 10 do 14 dana (4. nedelja) nakon začeća, blastocista će se usaditi u endometrijum, koji je sluznica materice. Ovo može da izazove implantacijsko krvarenje, koje se može pogrešno smatrati blagom menstruacijom. Ne javlja se kod svih. Ako se to dogodi, obično će se dogoditi u vreme kada očekujete menstruaciju.

Evo nekih znakova implantacijskog krvarenja:

  • Boja. Boja svake epizode ​​može biti ružičasta, crvena ili braon.
  • Krvarenje. Implantacijsko krvarenje je obično mnogo manje od vaše uobičajene menstruacije. Često se opisuje kao lagano krvarenje koje se nikada ne pretvara u protok ili dovoljno da je potreban tampon.
  • Bol. Bol je obično blaži od vašeg uobičajenog menstrualnog bola. Može uključivati neke grčeve. Može biti umereno ili teško, ali je najčešće blago.
  • Epizode. Implantacijsko krvarenje će verovatno trajati manje od 3 dana i ne zahteva lečenje. Ponekad može trajati samo nekoliko sati.

Saveti

Ako mislite da možda imate implantacijsko krvarenje:

  • Izbegavajte pušenje, pijenje alkohola ili upotrebu ilegalnih droga, a sve to može biti povezano sa teškim krvarenjem.
  • Nemojte koristiti tampon ako mislite da možda imate implantacijsko krvarenje, a ne uobičajenu menstruaciju. Upotreba tampona može dovesti do većeg rizika od infekcije.

2. Izostanak menstruacije tokom rane trudnoće

Kada se implantacija završi, vaše telo će početi da proizvodi ljudski horionski gonadotropin (hCG). Ovaj hormon pomaže telu da održi trudnoću. Takođe govori jajnicima da prestanu da puštaju zrela jajašca svakog meseca.

Verovatno ćete propustiti sledeću menstruaciju 4 nedelje nakon začeća. Ako obično imate neredovnu menstruaciju, poželećete da uradite test na trudnoću da potvrdite.

Većina kućnih testova može otkriti hCG već 8 dana nakon izostanka menstruacije. Test trudnoće će moći da otkrije nivoe hCG u vašem urinu i pokaže da li ste trudni.

Saveti

  • Uradite test trudnoće da vidite da li ste trudni.
  • Ako je pozitivan, zakažeti svoj prvi prenatalni pregled.
  • Ako uzimate neke lekove, pitajte svog lekara da li oni predstavljaju rizik za trudnoću.

3. Povećana telesna temperatura tokom rane trudnoće

Viša bazalna temperatura može biti znak trudnoće. Osnovna temperatura vašeg tela takođe se može lakše povećati tokom vežbanja ili po vrućem vremenu. Tokom ovog perioda, obavezno pijte više vode i vežbajte oprezno.

4. Umor tokom rane trudnoće

Umor se može razviti bilo kada tokom trudnoće. Ovaj simptom je uobičajen u ranoj trudnoći. Vaši nivoi progesterona će porasti, što može učiniti da se osećate pospano.

Saveti

  • Rane nedelje trudnoće mogu učiniti da se osećate iscrpljeno. Pokušajte da se dovoljno naspavate ako možete.
  • Održavanje vaše spavaće sobe hladnom takođe može pomoći. Vaša telesna temperatura može biti viša u ranim fazama trudnoće.

5. Povećan broj otkucaja srca tokom rane trudnoće

Otprilike od 8. do 10. nedelje, vaše srce može početi da pumpa brže i jače. Palpitacije i aritmije su česte u trudnoći. Ovo je obično zbog hormona.

Prema pregledu studija iz 2016., vaš protok krvi će se povećati između 30 i 50 procenata tokom trudnoće. Ovo povećava opterećenje vašeg srca.

Možda ste razgovarali o bilo kojim osnovnim srčanim problemima sa svojim medicinskim timom pre začeća. Ako ne, sada je vreme da razgovaramo o svim uslovima ili potrebnim lekovima.

6. Rane promene na grudima: peckanje, bol, rast

Promene u grudima mogu se desiti između 4. i 6. nedelje. Verovatno ćete razviti osetljive i natečene grudi zbog hormonskih promena. Ovo će verovatno nestati nakon nekoliko nedelja kada se vaše telo prilagodi hormonima.

Promene na bradavicama i dojkama takođe mogu da se jave oko 11. nedelje. Hormoni nastavljaju da izazivaju rast vaših grudi. Areola – područje oko bradavice – može se promeniti u tamniju boju i postati veća.

Ako ste imali napade akni pre trudnoće, možda ćete ponovo doživeti izbijanje.

Saveti

  • Oslobodite osetljivost grudi kupovinom udobnog grudnjaka za trudnice. Pamučni grudnjak bez žice je često najudobniji.
  • Izaberite grudnjak sa različitim kopčama koji vam daje više prostora za „rast“ u narednim mesecima.
  • Kupite jastučiće za grudi koji se uklapaju u grudnjak da biste smanjili trenje o bradavice i bol u bradavicama.

7. Promene raspoloženja tokom rane trudnoće

Vaši nivoi estrogena i progesterona će biti visoki tokom trudnoće. Ovo povećanje može uticati na vaše raspoloženje i učiniti vas emotivnijim ili reaktivnijim nego inače. Promene raspoloženja su uobičajene tokom trudnoće i mogu izazvati osećanja:

  • depresija
  • razdražljivost
  • anksioznost
  • euforija

8. Često mokrenje i inkontinencija tokom rane trudnoće

Tokom trudnoće, vaše telo povećava količinu krvi koju pumpa. Ovo uzrokuje da bubrezi obrađuju više tečnosti nego obično, što dovodi do više tečnosti u vašoj bešici.

Hormoni takođe igraju veliku ulogu u zdravlju bešike. Tokom trudnoće, možda ćete češće trčati u kupatilo ili slučajno curiti.

Saveti

  • Pijte oko 300 mililitara (malo više od šolje) viška tečnosti svaki dan.
  • Planirajte svoje izlete u kupatilo unapred kako biste izbegli inkontinenciju ili curenje urina.

9. Nadimanje i zatvor tokom rane trudnoće

Slično simptomima menstrualnog ciklusa, nadimanje se može pojaviti tokom rane trudnoće. Ovo može biti zbog hormonskih promena, koje takođe mogu usporiti vaš probavni sistem. Kao rezultat toga, mogli biste se osećati zatvorom i blokiranim.

Zatvor takođe može povećati osećaj nadimanja u stomaku.

10. Jutarnja mučnina, mučnina i povraćanje tokom rane trudnoće

Mučnina i jutarnja mučnina se obično razvijaju oko 4. do 6. nedelje i dostižu vrhunac oko 9. nedelje.

Iako se zove jutarnja mučnina, može se pojaviti bilo kada tokom dana ili noći. Nije jasno šta tačno uzrokuje mučninu i jutarnju mučninu, ali hormoni mogu igrati ulogu.

Tokom prvog tromesečja trudnoće, mnoge žene doživljavaju blage do teške jutarnje mučnine. Može postati intenzivniji pred kraj prvog tromesečja, ali često postaje manje ozbiljan kada uđete u drugi trimestar.

Saveti

  • Držite paket slanih krekera pored kreveta i pojedite nekoliko pre nego što ustanete ujutru da biste lakše rešili jutarnju mučninu.
  • Ostanite hidrirani pijući puno vode.
  • Pozovite svog doktora ako ne možete da smanjite unos tečnosti ili hrane.

11. Visok krvni pritisak i vrtoglavica tokom rane trudnoće

U većini slučajeva, visok ili normalan krvni pritisak će pasti u ranim fazama trudnoće. Ovo takođe može izazvati osećaj vrtoglavice jer su vam krvni sudovi prošireni.

Visok krvni pritisak, ili hipertenziju, kao rezultat trudnoće, teže je odrediti. Skoro svi slučajevi hipertenzije u prvih 20 nedelja ukazuju na osnovne probleme. Može se razviti tokom rane trudnoće, ali može biti prisutna i pre.

Medicinski stručnjak će vam izmeriti krvni pritisak tokom vaše prve posete lekaru kako bi vam pomogao da uspostavite osnovu za normalno očitavanje krvnog pritiska.

Saveti

  • Razmislite o prelasku na vežbe pogodne za trudnoću, ako već niste.
  • Naučite kako da redovno pratite svoj krvni pritisak.
  • Pitajte svog lekara o ličnim smernicama za ishranu kako biste smanjili visok krvni pritisak.
  • Pijte dovoljno vode i redovno grickajte da biste sprečili vrtoglavicu. Polako ustajanje prilikom ustajanja sa stolice takođe može pomoći.

12. Osetljivost mirisa i odbojnost prema hrani tokom rane trudnoće

Osetljivost na miris je simptom rane trudnoće koji se uglavnom samoprocenjuje. Malo je naučnih dokaza o osetljivosti na miris tokom prvog tromesečja. Međutim, to može biti važno, jer osetljivost na miris može izazvati mučninu i povraćanje. Takođe može izazvati jak neukus prema određenoj hrani.

Prema istraživanju iz 2017. godine, tokom trudnoće možete doživeti pojačan ili smanjen osećaj mirisa. Ovo je posebno često tokom prvog i trećeg trimestra. Pojačani miris je češći od smanjenog mirisa. Neki mirisi koji vam nikada ranije nisu smetali mogu postati manje prijatni ili čak izazvati mučninu.

Dobra vest je da se vaše čulo mirisa obično vraća u normalu nakon porođaja, ili u roku od 6 do 12 nedelja nakon porođaja.

13. Povećanje telesne težine tokom rane trudnoće

Povećanje telesne težine postaje sve češće pred kraj vašeg prvog tromesečja. Možda ćete dobiti oko 1 do 4 funte u prvih nekoliko meseci.

Preporuke za kalorije za ranu trudnoću neće se mnogo promeniti u odnosu na vašu uobičajenu ishranu, ali će se povećati kako trudnoća bude napredovala.

14. Gorušica tokom rane trudnoće

Hormoni mogu izazvati opuštanje ventila između vašeg želuca i jednjaka. Ovo omogućava curenje želudačne kiseline, izazivajući žgaravicu.

Saveti

Sprečite gorušicu u trudnoći tako što ćete jesti nekoliko malih obroka dnevno umesto većih.

Pokušajte da ostanete uspravno sedeći najmanje sat vremena nakon jela kako biste pomogli da se hrana svari.

Ako su vam potrebni antacidi, razgovarajte sa lekarom o tome šta može biti bezbedno tokom trudnoće.

15. Sjaj u trudnoći i akne tokom rane trudnoće

Mnogi ljudi mogu početi da govore da imate „sjaj trudnoće“. Kombinacija povećanog volumena krvi i viših nivoa hormona gura više krvi kroz vaše sudove. Ovo dovodi do toga da masne žlezde u telu rade prekovremeno.

Povećana aktivnost lojnih žlezda vašeg tela daje vašoj koži rumen, sjajan izgled. S druge strane, takođe možete razviti akne.

Koliko brzo mogu da znam da li sam trudna?

Generalno možete znati da li ste trudni 1 nedelju nakon kašnjenja menstruacije.

Kućni testovi za trudnoću su jeftini i široko dostupni bez recepta u apotekama i drugim prodavnicama.

Možete da uradite test ranije od ovoga ako želite, ali rizikujete da dobijete lažno negativan rezultat. To znači da test može reći da niste trudni, ali u stvari jeste.

Ako prerano uradite kućni test na trudnoću, možda još nema dovoljno hCG u urinu da bi ga test otkrio. Kućni testovi na trudnoću rade tako što testiraju količinu hCG u vašem urinu. Ovo je hormon koji je prisutan samo u krvi i urinu trudnica.

Takođe, hemija tela svake osobe je malo drugačija. Jedna osoba može dobiti pozitivan rezultat već dan nakon menstruacije, dok se pozitivni rezultati druge osobe možda neće pojaviti još nedelju dana. Dakle, rani rezultati testa možda nisu najtačniji.

Krvni testovi često mogu otkriti hCG ranije u trudnoći nego testovi urina. Krvni testovi ponekad mogu dati pozitivan rezultat već 6 do 8 dana nakon ovulacije, dok testovi urina to čine oko 3 nedelje nakon ovulacije.

Za razliku od testova urina kod kuće, testovi krvi se obično rade u kliničkom okruženju. Obratite se svom lekaru ako želite ovu vrstu testa.

Simptomi trudnoće kao što su mučnina, umor i osetljivost dojki ponekad se javljaju čak i pre nego što izostane menstruacija. Ovi simptomi vam mogu dati ideju da ste trudni, ali nisu siguran dokaz. Samo test će sigurno reći.

Kada treba da uradim test trudnoće?

Ako mislite da ste trudni, najbolje vreme za kućni test trudnoće je nedelju dana nakon što ste prvi put izostali. Prema Nacionalnom institutu za zdravlje dece i ljudski razvoj iz 2017. godine, kućni testovi trudnoće su 97 odsto tačni kada se pravilno koriste u pravo vreme.

Test krvi često može otkriti trudnoću mnogo ranije, ali se mora uraditi u ordinaciji ili u kliničkom okruženju.

Kada treba da pozovem svog doktora?

Ako dobijete pozitivan rezultat na kućnom testu trudnoće, trebalo bi da odmah pozovete svog lekara, prema Kancelariji za zdravlje žena. Lekar može da vam prepiše osetljiviji test i izvrši pregled karlice kako bi sa sigurnošću utvrdio da li ste trudni.

Da biste vi i fetus bili zdravi, Kancelarija za zdravlje žena preporučuje da posetite lekara što je pre moguće tokom trudnoće. Zatim možete zakazati redovne prenatalne posete tokom trudnoće.

Simptomi se smanjuju u drugom tromesečju

Mnoge telesne promene i simptomi trudnoće koje iskusite u prvom tromesečju počeće da blede kada dođete do drugog trimestra. Razgovarajte sa svojim lekarom o svim simptomima koji ometaju vaš svakodnevni život. Zajedno možete pokušati da pronađete olakšanje i utehu za svoju trudnoću.

Zaključak

Vaše telo će proći kroz značajne promene u ranoj trudnoći. Možda ćete videti znake kao što su mučnina, osetljivost grudi i, naravno, karakteristični simptom izostanka menstruacije.

Ako mislite da ste trudni, dobar prvi korak je da uradite kućni test trudnoće. Ovi testovi su široko dostupni bez recepta u apotekama i drugim prodavnicama.

Ako dobijete pozitivan rezultat, pozovite doktora da zakažete pregled. Oni će obaviti pregled i dodatni test kako bi potvrdili vašu trudnoću. Tada možete početi sa prenatalnim programom da biste zaštitili zdravlje sebe i fetusa.