Koji afrodizijaci zaista ”rade”?

Nesporno je da određene namirnice i biljke zaista poseduju zdrave masti, amino-kiseline, hormone i enzime koji povoljno utiču na ljudsku seksualnost, ali ne treba očekivati čuda.

Afrodizijaci i zdravlje

Seks-gurui širom sveta poručuju da treba zaboraviti na vijagru, jer u hrani leži spas za seksualnu nemoć.

Iako oni nisu prvi koji su ukazali na čudesna dejstva čokolade, ostriga ili oraha i meda na libido, s pojavom interneta sve više postaju popularne i neke druge namirnice. Šta je od svega toga istina?

”Ljudi su oduvek bili skloni da pojedinim namirnicama pripisuju dejstvo afrodizijaka koji poboljšavaju seksualnu funkciju, odnosno jačaju seksualnu želju”, kaže dr Gordan Popović, specijalista urologije i seksolog u urološkoj ordinaciji ”Potencijal“ u Beogradu.

Prema njegovim rečima, iako afrodizijačka svojstva hrane do dana današnjeg nisu naučno dokazana, ipak se ne može osporiti da određene namirnice i biljke zaista poseduju zdrave masti, amino-kiseline, hormone i enzime, za koje se iz medicinske prakse zna da povoljno utiču na ljudsku seksualnost.

Oprez sa ”egzotičnim” biljkama

U poslednje vreme vrlo su aktuelni ”egzotični” afrodizijaci, kao što su biljke žen-šen ili ginko biloba, te začini poput sve popularnijih đumbira, karija i šafrana.

”Sve pobrojano može imati pozitivan efekat na libido, jer poboljšava cirkulaciju i pumpa krv u genitalije, ali samo ako je adekvatno prerađeno i konzumirano u tačno propisanoj srazmeri s drugim sastojcima.

Isto tako, treba obratiti posebnu pažnju na to šta i gde kupujete, kakvo je poreklo proizvoda, odnosno sirovina od kojih su napravljeni, njihov sastav, neželjene efekte i kontraindikacije”, upozorava naš sagovornik.

Zaobiđite bapske recepte

I u našem narodu odvajkada se zna da lekovite trave koje imaju afrodizijačko dejstvo – čubar, peršun, bosiljak, žalfija, ruzmarin, kopriva, majčina dušica, kantarion i mnoge druge – potpomažu libido i kvalitet seksualnog odnosa uopšte.

Ali i ovde važi oprez, jer se nepravilnim i neadekvatnim korišćenjem biljaka mogu izazvati ozbiljne posledice po zdravlje. Dakle, čuvajte se kojekakvih bapskih recepata za potenciju i neproverenih mešavina raznoraznih čajeva koje se prodaju po selima, opominje doktor Popović.

U narodu se pogrešno veruje da je alkohol afrodizijak, jer deluje opuštajuće i smanjuje seksualne inhibicije, odnosno olakšava odluku za stupanje u seksualni odnos.

Međutim, previše pića loše utiče na erekciju kod muškaraca, jer dovodi do umanjene osetljivosti na dodir i slabije cirkulacije, a kod žena će zbog opijanja biti slaba podmazanost vagine.

Preporuke seksologa
Najbolji seksualni stimulansi, prema doktorovim rečima, leže u pravilnoj, zdravoj ishrani, vežbanju i izbegavanju stresa, koliko je to moguće:
”Kao lekar, specijalista urologije i seksolog, savetujem i muškarce i žene, da, u cilju što kvalitetnijeg libida i seksualnih odnosa, vode računa o ishrani, bave se sportom, borave na svežem vazduhu i brinu o higijeni, jer i mirisi tela, kose i kože umeju biti odlični afrodizijaci.”

Ne oslanjajte se samo na afrodizijake
Ne smemo se zavaravati da bilo kakvi afrodizijaci mogu rešiti problem sa seksualnom disfunkcijom.
”Tome treba pristupiti ozbiljno, uz obraćanje stučnjaku, a u cilju otkrivanja osnovnog uzroka problema i pravilnog lečenja. Nekada su razlozi čisto psihološke, a ponekad organske prirode, i u oba slučaja vrlo je bitan pravilan tretman, odnosno terapija”, savetuje doktor Gordan Popović.

PROČITAJTE I… Prirodni afrodizijaci za žene

NAJBOLJI STIMULANSI ZA ŽENE

Kakao – sadrži nedavno otkriven molekul anandamid, nazvan ”molekul blaženstva”, kao i feniletilamin, poznat pod nazivom ”ljubavna hemija”, koji tokom seksa oslobađa neurotransmiter dopamin, odgovoran za osećaj zadovoljstva.

Cimet– njegov ”zagrevajući” efekat poboljšava cirkulaciju krvi, vlažnost vagine i osećaj seksualnog zadovoljstva.

L-arginin – amino-kiselina neophodna za funkcionisanje hipofize predstavlja prirodan afrodizijak za žene, jer povećava dotok krvi u genitalije, smanjuje suvoću vagine i stimuliše orgazme. Ima ga u mlečnim prozvodima, jajima, ribi i crvenom mesu.

NAJBOLJI STIMULANSI ZA MUŠKARCE

BADEMI – sadrže zdrave masti za koje se smatra da utiču na proizvodnju muških hormona.

CELER – poseduje androsteron, muški hormon koji se oslobađa preko znoja.

BANANA – sadrži enzim bromelain, kalijum i riboflavin, koji svi utiču na izdržljivost u seksu.

ČOKOLADA – sadrži teobromin, alkaloid sličan kofeinu koji izaziva seksualnu želju.

ŠKOLJKE – bogate su cinkom koji poboljšava kvalitet sperme.