Unosimo čak 10–20 puta više soli nego što nam je potrebno, a to plaćamo povišenim krvnim pritiskom, srčanim bolestima i gojaznošću Većina ljudi smatra da ne jede suviše slanu hranu, ali kad se situacija malo bolje sagleda, dolazi se do ...
Prema principima zapadnjačke medicine, menopauza se dugo tretirala kao poremećaj ili problem koji treba rešavati primenom hormonske terapije estrogenom i progestinom, međutim, ova sredstva često uzrokuju i neprijatne nuspojave. No, s vremenom sve više žena (i lekara) počinje da prihvata ...
Ako mališan ne vidi dobro, neće se žaliti, ali se neretko dešava da na takve smetnje reaguje ljutnjom ili neraspoloženjem. Roditelji se često pitaju kako se može ustanoviti da beba ne vidi dobro. O tome koji su najčešći simptomi problema ...
Iako je so jedna od osnovnih životnih namirnica, odavno je poznato da veća količina ovog začina u ishrani nije poželjna, budući da zadržava tečnost u organizmu, povisuje krvni pritisak i ima veliku ulogu u nastanku gojaznosti. O tome kako se ...
Zatvor ili opstipacija je vrlo čest poremećaj varenja, a podrazumeva da osoba ima manje od tri pražnjenja creva nedeljno, što uzrokuje probleme kao što su bol u stomaku, nadutost, vrtoglavica i mučnina. Ovaj poremećaj uglavnom prati i tvrda stolica. Uzroci ...
Ove namirnice prava su riznica minerala i vitamina neophodnih za dobro funkcionisanje organizma. Ishrana naših predaka bazirala se na integralnim žitaricama sve do početka 19. veka, kada se s razvojem nove tehnologije pojavio mlin sa valjcima za preradu pšenice, pa ...
Optimalan unos lipida neophodan je za obezbeđivanje dnevnih energetskih potreba organizma, ali i zbog niza metaboličkih procesa. Masti i zdravlje Važna grupa makronutrijenata – masti (grč. lipidos – mastan) u hemijskom smislu predstavlja heterogenu grupu jedinjenja različite strukture, karakterističnih po ...
Zdravi ljudi obično ne razmišljaju mnogo o hrani, budući da na unošenje dovoljne količine namirnica u organizam gledaju kao na naviku. Međutim, ishrana može biti pravi izazov onima koji se suočavaju sa kancerom, s obzirom na to da njihov imunološki ...
Srčana insuficijencija (slabost srca) ozbiljno je kardiovaskularno oboljenje, koje se ogleda u nemogućnosti srca da pumpa optimalne količine krvi do svih delova organizma, što za posledicu ima slabiju ishranjenost tkiva i nisku zasićenosti kiseonikom, a to ozbiljno ugrožava ćelije. Odavno ...
Alkohol, ali i svi ostali toksini koji putem hrane, vode ili vazduha dospeju u naš organizam – stižu na preradu u jetru, zbog čega je taj organ izložen velikom stresu. Kako bi jetra pravilno radila, neophodno je povremeno njeno detoksikovanje. ...