Ako ste preterali sa sunčanjem i zaradili opekotine od sunca, evo nekoliko predloga kako da ublažite bol i druge simptome.
Opekotine od sunca
*Stavite hladan oblog na opekotine ili se istuširajte i to će vam pružiti trenutno olakšanje.
*U kadu punu vode dodajte jednu šolju jabukovog sirćeta radi uspostavljanja pH ravnoteže, a možete i da potopite ovsene pahuljice u vodu da biste umanjili svrab. Dodajte malo lavande ili kamilice etarskog ulja u kadu da vas oslobodi neprijatnog bockanja i boli. Stavite 2 šolje sode bikarbone u vodu za kupanje, da smirite iritiranu kožu i crvenilo od opekotina.
Napomena: Nemojte koristiti sapun ili parfemisane gelove tokom kupanja jer će oni dodatno isušiti kožu.
*Koristite kreme koje sadrže aloju, jer ona umiruje i hidrira kožu. Neki proizvodi od aloje sadrže lidokain, anestetik koji može da pomogne u ublažavanju bola od opekotina.
*Pijte puno vode, soka i biljnih napitaka da biste rehidrirali kožu.
*Nanesite hladan oblog od Burovog rastvora (Burove tablete se kupuju u apoteci).
*Nanesite 1% hidrokortizon kremu koja može ublažiti simptome poput bola, svraba i oticanja.
*Da uklonite bol, uzmite analgetik kao što je ibuprofen ili naproksen.
*Nanesite jogurt na kožu, jer on deluje umirujuće.
*Koristite kreme sa vitaminom E, koji je antioksidans, pa smiruje upale izazvane opekotinama od sunca.
*Tanini u crnom čaju pomažu u rashlađivanju kože, kao i u uspostavljanju pH ravnoteže. Dodajte mu čaj od nane, radi jačeg efekta hlađenja.
*Stavite kesice čaja natopljene hladnom vodom na izgorele kapke da umire osetljivu kožu oko očiju i smanje upale.
