Srčana insuficijencija (slabost srca) ozbiljno je kardiovaskularno oboljenje, koje se ogleda u nemogućnosti srca da pumpa optimalne količine krvi do svih delova organizma, što za posledicu ima slabiju ishranjenost tkiva i nisku zasićenosti kiseonikom, a to ozbiljno ugrožava ćelije.
Odavno je poznato da vežbe mogu usporiti propadanje mišića, a kako je srce mišić, čini se logičnim da će fizička aktivnost pogodovati i ovom stanju.
Međutim, dok se prvi veći rezultati u velikim mišićnim grupama ruku i nogu mogu očekivati tek nakon 60 do 90 dana, čini se da je srčani mišić mnogo prijemčiviji za treninge.
Naime, već nakon mesec dana treninga (20 minuta aerobnih vežbi dnevno, pet puta u nedelji) kod srčanih bolesnika starijih od 65 godina, unos kiseonika u organizam bio je 27 odsto veći.
Pored toga, istraživanje je pokazalo da nivo mišičnog proteina MuRF1, koji ukazuje na srčane probleme, posledično opada, što takođe ukazuje na ublažavanje upale srčanog mišića.
