Osećate li se umorno i iscrpljeno sve vreme, iako puno spavate ? Da li žudite za slanom hranom? Možda ste bili kod nekoliko lekara i niko od njih ne može reći šta vam je.
Ako vidite naturopatski (sistem alternativne medicine zasnovan na teoriji da se bolesti mogu uspešno lečiti ili sprečiti bez upotrebe lekova, tehnikama kao što su kontrola ishrane, vežbanje i masaža) ili komplementarne (ne-uobičajene) medicina, mogli bi reći da imate adrenalni umor. Ipak, većina tradicionalnih lekara kaže da ovo stanje nije stvarno.
Šta je Adrenalni Umor?
Izraz “adrenalni umor” skovao je 1998. godine dr James Vilson, naturopat i stručnjak za alternativnu medicinu.
Opisuje ga kao „grupu povezanih znakova i simptoma (sindrom) koji nastaju kada nadbubrežne žlezde funkcionišu ispod potrebnog nivoa“.
Kaže da je to obično povezano sa intenzivnim stresom i često prati hronične infekcije poput bronhitisa, gripa ili upale pluća.
Vilson kaže da ljudi sa njom možda nemaju fizičke znake bolesti, ali se ipak mogu osećati umorno, „sivo“ i imati umor koji se ne poboljšava tokom sna. Takođe žude za slanim grickalicama.
Teorija iza toga
Imunološki sistem vašeg tela reaguje oporavkom kada ste pod stresom.
Nadbubrežne žlezde, mali organi iznad bubrega, reaguju na stres oslobađanjem hormona poput kortizola i adrenalina. Ovi hormoni su deo vašeg odgovora „bori se ili beži“. Povećavaju krvni pritisak i broj otkucaja srca.
Prema teoriji, ako imate dugotrajni stres (poput smrti člana porodice ili ozbiljne bolesti), vaše nadbubrežne žlezde izgoreju od produžene proizvodnje kortizola. Pa nastupa adrenalni umor.
Ne postoji odobren test za nadbubrežni umor. Testovi krvi ne mogu otkriti mali pad proizvodnje nadbubrežne žlezde.
Predloženi tretmani za zdravu funkciju nadbubrežne žlezde su dijeta sa malo šećera, kofeina i nezdrave hrane i „ciljani dodatak ishrani“ koji uključuje vitamine i minerale:
- Vitamini B5, B6 i B12
- Vitamin C
- Magnezijum
Da li je to mit?
Nema nauke koja podržava postojanje adrenalnog zamora.
Endokrino društvo, najveća svetska organizacija endokrinologa (ljudi koji istražuju i leče pacijente sa bolestima povezanim sa žlezdama i hormonima), odgovorno tvrde da nadbubrežni umor nije prava bolest.
I kaže da su simptomi adrenalnog umora toliko opšti da se mogu primeniti na mnoge bolesti ili stanja ( depresija , apneja u snu , fibromijalgija , hipotiroidizam ili mnoga druga stanja) ili potiču iz svakodnevnog života.
Ovo društvo kaže da neki tretmani mogu biti opasni. Poboljšanjem ishrane verovatno ćete se osećati bolje, bez obzira na to kakvu bolest imate, ali uzimanje neidentifikovanih suplemenata koji će pomoći vašem telu da proizvede dodatni kortizol ako vam nisu potrebni može uzrokovati prestanak rada nadbubrežnih žlezda, upozorava.
Šta bi drugo moglo biti?
Simptomi poput umora, nedostatka energije i spavanja po ceo dan mogu biti znaci depresije, apneje u snu , fibromijalgije ili bilo kog broja bolesti.
Šta je nadbubrežna insuficijencija? Za razliku od adrenalnog umora, ovo je priznata bolest koja se može dijagnostikovati.
Postoje dva oblika ovog stanja, a oba su uzrokovana oštećenjem ili problemima s nadbubrežnim žlijezdama zbog kojih ne stvaraju dovoljno hormona kortizola.
Simptomi oba oblika uključuju hronični umor, gubitak apetita, slabost mišića, gubitak težine i bol u stomaku . Takođe možete imati mučninu, povraćanje, nizak krvni pritisak, dijareju , depresiju ili zatamnjenje kože.
Nadbubrežna insuficijencija dijagnostikuje se testom krvi koji proverava da li je nivo kortizola prenizak. Ako ga imate, moraćete da uzmete hormonsku terapiju.
