Da li mak zaista ima dejstvo “opijuma”?

Suvo seme maka koje često koristimo za spravljanje poslastica sadrži male količine opijumskih alkaloida kao što su morfin, kodein i papaverin.

Ove materije, ukoliko se unose kao hrana, imaju veoma slabo dejstvo na ljudski nervni sistem.

Ako brinete zbog eventualnih nepovoljnih posledica konzumiranja tradicionalnih štrudli sa makom, znajte da mak, zapravo, ima samo dobre efekte: umiruje nervni sistem, pa samim tim smanjuje bolove i odličan je prirodni lek protiv kašlja.

Mak sadrži dosta gvožđa, cinka, bakra, kalijuma i magnezijuma, deluje protivupalno i preventivno na kardiovaskularni sistem.

Omega-3 masne kiseline iz maka podstiču imunitet, a ugljeni hidrati obezbeđuju organizmu snagu i energiju.

U sitnom crnom maku nalazi se mnoštvo minerala, jod, mangan, magnezijum, cink i bakar, a sadrži i enzime koji poboljšavaju varenje.