Vitamin B12 je esencijalni nutrijent koji je vašem telu potreban za procese, kao što su sinteza DNK, proizvodnja energije i funkcija centralnog nervnog sistema. Iako se vitamin nalazi u mnogim namirnicama, insuficijencija i nedostatak B12 su relativno česti. Ovo je ...

Glukozamin i hondroitin sulfat su dodaci ishrani i ne podležu istim rigoroznim propisima potrebnim za lekove koji se izdaju na recept i bez recepta. Stoga, ako odlučite da uzimate bilo kakve suplemente, to radite na sopstveni rizik. Oni se reklamiraju ...

Redovni osećaj umora je veoma čest. U stvari, oko jedne trećine zdravih tinejdžera, odraslih i starijih osoba izjavilo je da se osećaju pospano ili umorno. Umor je uobičajen simptom nekoliko stanja i ozbiljnih bolesti, ali je u većini slučajeva uzrokovan ...

Kreatin je prirodni dodatak koji se koristi za povećanje atletskih performansi. Ne samo da je bezbedan, već je i jedan od najpopularnijih i najefikasnijih suplemenata na svetu za izgradnju mišića i snage. Ovo su 10 zdravstvenih benefita kreatina koje podržava ...

Glicin je aminokiselina koju naše telo koristi za stvaranje proteina, koji su mu potrebni za rast i održavanje tkiva i za stvaranje važnih supstanci, kao što su hormoni i enzimi. Naše telo prirodno proizvodi glicin iz drugih aminokiselina, ali se ...

Želatin je proteinski proizvod dobijen od kolagena. Ima važne zdravstvene prednosti zbog svoje jedinstvene kombinacije aminokiselina. Pokazalo se da želatin igra ulogu u zdravlju zglobova i funkciji mozga i može poboljšati izgled kože i kose. Šta je želatin? Želatin je ...

Kolagen je protein odgovoran za zdrave zglobove i elastičnost kože, odnosno rastegljivost. Nalazi se u kostima, mišićima i krvi ,čineći tri četvrtine vaše kože i trećinu proteina u telu. Kako starimo, naš postojeći kolagen se raspada i telu postaje teže ...