Budući da je zimi veoma mali izbor voća s našeg podneblja, upotreba suvog voća idealna je alternativa. Poput svežeg, suvo grožđe obiluje mineralima i vitaminima. Poznato je da je grožđe superhrana jer sadrži čitav niz vitamina i minerala značajnih za ...

Istraživanja pokazuju da izbor namirnica i način njihove pripreme imaju izuzetno važnu ulogu u očuvanju zdravlja. Koncentracija vitamina i minerala u hrani varira u zavisnosti od načina pripreme i termičke obrade namirnica, jer toplota može uništiti 15 do 20% nekih ...

S drugim bobičastim voćem – u ovo doba godine stižu i ribizle, male crvene bobice prepune dragocenih materija, nažalost, prilično zapostavljene u ishrani Pored dobro poznate crvene ribizle, postoji i ona crna, koja je jednako lekovita. Plodovi slatko-kiselog, osvežavajućeg ukusa ...

Naučnici su otkrili da ekstrakt bundeve pomaže obolelima od dijabetesa tipa 1, jer stimuliše proizvodnju insulina, snižava nivo šećera u krvi i regeneriše oštećene ćelije pankreasa. Bundeva pospešuje izbacivanje suvišne vode iz organizma, te se preporučuje obolelima od reume, gihta ...

Osim što divno miriše i krasi dvorišta i parkove, zova je i veoma lekovita, te se od davnina koristi u narodnoj medicini. Lekovito dejstvo ima cela biljka – koren, cvet i plod – ali cvet zove ipak ima najširu primenu. ...

Ovom metodom leče se bolne menstruacije, miomi na materici, ciste na jajnicima i celulit, kao i srčana oboljenja koja su kod žena sve učestalija Akupunktura uspešno otklanja probleme koji muče većinu žena – trudničke tegobe, bolne menstruacije, ciste na jajnicima, ...

Zahvaljujući bogatstvu hranljivih materija, soja se smatra jednom od najzdravijih namirnica na svetu. Međutim, najnovija istraživanja pokazuju da, ukoliko se konzumira u dužem vremenskom periodu i u prevelikim količinama, neki njeni sastojci mogu delovati štetno na organizam… Ova popularna mahunarka ...

Da bi kičma ostala zdrava i prava – važno je pravilno sedeti, spavati u odgovarajućem položaju, kretati se i biti pažljiv s podizanjem tereta. Kičma je stožer našeg tela, jer nam s ostalim kostima i zglobovima omogućuje da ga držomo ...

Trigliceridi i holesterol jesu sastavni deo masti životinjskog porekla, što znači da se u organizam unose konzumiranjem mesa, mlečnih proizvoda, jaja i drugih proizvoda životinjskog porekla. Uzroci povišenog nivoa triglicerida mogu biti različiti, ali je najčešće posledica prekomernog konzumiranja masne ...

Dijabetes tip 2 je najčešći oblik ove bolesti, a često ostaje neotkriven sve dok se ne jave ozbiljne posledice. Zato je važno nivo šećera u krvi dovesti u ravnotežu Gotovo trećina osoba koje pate od ovog oblika dijabetesa ne zna ...